Donnerstag, September 23, 2021
 

Spurenelemente im Fokus

Worin genau besteht der  Unterschied zwischen Mineralstoffen und Spurenelementen?

Dieser Unterschied ist rein quantita tiv. Mineralstoffe tragen wir in relativ  grosser Menge in unserem Körper  (beispielsweise Calcium, das mit einem  Körperbestand von 1,5 kg mengen mässig am stärksten vertreten ist). Im  Vergleich dazu sind Spurenelemente,  die Mikroelemente, lediglich als Spu ren (in einem Gesamtgewicht von 8 bis  10 g!) zu finden und in hohen Dosen  giftig. Dennoch sind Spurenelemente  nicht minder wichtig als Mineralstoffe.  200 μg Jod sind für uns beispielsweise  ebenso wenig verzichtbar wie 800 mg  Phosphor. 

Kann unser Körper Spurenelemente selbst produzieren?

Obwohl Spurenelemente überall in Ge webe und Körperflüssigkeiten (Knochen,  Muskeln, Nervenzellen, Zähnen, Haut,  Haaren, Nägeln, Blut usw.) vorkommen,  sind sie, wie auch die Mineralstoffe, an organische Substanzen, die unser Körper  nicht endogen synthetisieren kann und  deshalb unbedingt über unsere Nahrung  und Nahrungsergänzungen in ausrei chender Menge zugeführt bekommen  muss. 

Wie können Spurenelementemängel festgestellt werden? 

Durch Blutbild oder Haaranalyse (in Fach labors).  

Welche Regeln für eine korrekte  Nahrungsergänzung gibt es?

Spurenelemente können über Nahrungs ergänzungen kurmässig in Gewichtsdosie rungen (die dem durchschnittlichen Bedarf  entsprechen oder höher sind) oder in infinite simaler (homöopathischen) Dosierung nach  den Grundsätzen der Oligotherapie zuge führt werden. Es sei darauf hingewiesen, dass 

• die falsche Verwendung eines sehr gering  dosierten Spurenelements unwirksam, aber  gefahrlos ist, 

• die Einnahme eines Spurenelements in in finitesimalen – homöopathisch kleinen – Do sen keinesfalls einen Mangel beheben kann, aber die Aufnahme und Verwen dung der betreffenden Substanz  durch den Körper fördert.

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